ЗОЖ в пожилом возрасте: девиз по жизни!
В Набережных Челнах прошла шестая Всероссийская специализированная выставка «ЭКСПО-КАМА-МЕД-2019». Медицинские учреждения и ведомства, частные клиники Закамского региона обменивались профессиональным опытом, демонстрацией современных разработок и технологий в области здравоохранения с целью популяризации здорового образа жизни.
Местное отделение «Союза пенсионеров России» пригласили принять участие как общественную организацию, работающую со старшим поколением города. В павильоне выставочной части члены клуба «Кружевница» провели мастер-классы. Популярное среди старшего поколения плетение из газетных трубочек на примере изготовления сухарницы. Вниманию старшему поколению также предложили мастер-класс по созданию магнитика из бисера. Для любителей вязания крючком «золотошвейки» клуба «Кружевница» провели обучение в технике амигуруми куклы Стеши.
Рукоделие – это не только повод занять себя, но и масса всего полезного для нашего мозга! Ученые выяснили, что благодаря мелкой моторике, совершаемой руками, наш мозг продолжает функционировать. И это еще не все. Вязание значительно сокращает частоту сердечных сокращений. Сердечно-сосудистая система переходит в пассивный режим, мышцы расслабляются, и вы получаете удовольствие от отдыха и творчества. Во время вязания повышается уровень эндорфина, так называемый «гормон счастья», в крови, и вы заряжаетесь позитивом и энергией.