"Активное долголетие: Занятие по скандинавской ходьбе для старшего поколения в Круглом Поле"
В Доме культуры поселка Круглое Поле Тукаевского района состоялось занятие в рамках национального проекта «Семья» под названием "Активное долголетие". Это мероприятие собрало представителей старшего поколения из села Мелекес, села Старые Ерыклы, села Бетьки и поселка Круглое Поле, что позволило создать атмосферу единства и взаимопомощи среди участников.
Занятие провела сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Галина Алексеевна Козырева, которая обладает богатым опытом и знаниями в области физической активности для пожилых людей. Она поделилась ценными знаниями о пользе скандинавской ходьбы для восстановления здоровья и профилактики различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые и опорно-двигательные. Участники получили как теоретические, так и практические рекомендации по технике ходьбы, правильному выбору палок в зависимости от роста, а также узнали о важности сбалансированного питания, организации полноценного сна и регулярной физической активности для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Кроме того, Галина Алексеевна акцентировала внимание на том, как скандинавская ходьба может стать не только физической активностью, но и способом общения и социализации для пожилых людей. Это занятие стало отличной возможностью для участников обменяться опытом, завести новые знакомства и обсудить общие интересы.
Данное мероприятие было организовано общественной организацией района — Советом ветеранов, комплексным центром социального обслуживания населения "Шафкатъ" и социальным фондом Тукаевского района. Благодаря совместным усилиям этих организаций, занятия по активному долголетию становятся доступными для всех желающих, что способствует улучшению качества жизни пожилых людей и их активному участию в жизни общества.
