Международный день отказа от курения. Какие болезни провоцирует курение

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Целью Международного дня отказа от курения является привлечение внимания всех групп общества к негативным последствиям курения табака, снижению распространения табачной зависимости.

Курение является одним из ведущих факторов развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и смертности от них. В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках. У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания.

В последние годы все большую популярность среди населения стало набирать курение бестабачных смесей, никотинсодержащей продукции, кальянов. Человек, употребляющий бездымный табак получает намного больше никотина по сравнению с курильщиками сигарет (в сигарете содержится до 1,5 мг никотина, при употреблении никотинсодержащей продукции можно получить до 22 мг никотина). Кальянный дым, даже пройдя через водяной фильтр, содержит большое количество частиц токсичных веществ, в том числе окиси углерода, солей тяжёлых металлов и химических соединений. Общее использование мундштука кальяна несколькими курильщиками содержит риск заражения каким-либо тяжёлым инфекционным заболеванием, в том числе туберкулёзом, гепатитом, герпесом и другими неизлечимыми недугами.

В мире существуют эффективные примеры борьбы с курением. Один из важнейших пунктов борьбы с табакокурением – широкое  внедрение в практику методов борьбы с никотиновой зависимостью. В рекомендациях по лечению табакокурения и никотиновой зависимости выделяют несколько ключевых моментов, которые необходимо учитывать как врачу, так и табакозависимому:

- зависимость от табака - хроническое заболевание, которое часто требует повторных вмешательств и неоднократных попыток прекращения курения;

- лечение табачной зависимости эффективно в широком диапазоне субпопуляций (пол, возраст, состояние здоровья, образовательный уровень и т.д.).

Ответственное отношение каждого к своему здоровью и здоровью окружающих имеет решающее значение. Не стоит забывать, что самым эффективным средством является личный отказ граждан от курения. Бросить курить – нелегко. Это требует времени, планирования, решимости.

Откажитесь от курения и …

Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений,

Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется,

Через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких,

Через 1 месяц уменьшится кашель,

Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих,

Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же, как у некурящих.

В Российской Федерации действует антитабачный закон

Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ “Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции”. Этот закон защищает права некурящих людей от воздействия табачного дыма, накладывая ряд ограничений для курящих.

Всемирный день без табака – отличный повод бросить курить!

Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.