Закирова Эльмира провела тренинг «Я могу помочь себе сам».

22 апреля 2015 года в ГАУСО КЦСОН «Шафкатъ» Тукаевского муниципального района был проведен день «открытых дверей». На наше приглашение откликнулась Круглопольская средняя школа. Учащиеся 11 и 9 классов, в количестве 11 человек, которым предстоит единый государственный экзамен,  пожелали принять участие в тренинге. Психолог отделения социальной помощи семье и детям Закирова Эльмира Талгатовна провела тренинг «Я могу помочь себе сам». Тренинг включал в себя церемонию знакомства, ознакомление с правилами работы в группе, беседу о предстоящем экзамене, проработку жизненных сценариев до сдачи и после, что произойдет если… Далее игровые упражнения были направлены на сплочение коллектива и коммуникацию «Построимся», «Говорящие руки» и т.д. Следующим этапом работы было посещение сенсорной комнаты. Здесь психолог предложил упражнения на расслабление, нормализацию психического состояния, научил некоторым приемам дыхательной гимнастики такие как «Воздушный шарик», «Семь свечей», а так же приему «Абажур», который помогает снять эмоциональное напряжение при стрессовой ситуации. В ходе заключительной беседы психолог поинтересовался, что больше всего понравилось в тренинге, какими приемами они могут воспользоваться, так же обсудили другие приемы нормализации психического состояния: музыкотерапия, цветотерапия, ароматерапия, использование водных процедур, массажа, здоровый сон и т.д.  В конце подросткам были предложены буклеты «9 способов запомнить все» о способах быстрого запоминания большого количества информации, а так памятка о едином общероссийском телефоне доверия. Психолог подробно рассказала,  кто может обратиться на этот телефон, в какое время, с какими вопросами, разъяснила понятие анонимности звонков.

       В завершении мероприятия была проведена экскурсия по центру, показаны кабинеты, проведено ознакомление с графиком работы. Подростки в свою очередь, оставили записи в книге отзывов.